Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) regroupent divers troubles impliquant une inflammation chronique des tissus du tube digestif. Parmi les différents types, on peut citer la maladie de Crohn (MC) et la rectocolite hémorragique (RCH).
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6 clés pour améliorer la qualité de vie quand on souffre de MICI
22 octobre 2024
Patient

Bien qu’elles présentent des symptômes similaires, leur évolution et leur niveau d’atteinte sont différents. Voici quelques recommandations pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de l’une ou l’autre de ces deux maladies :
- Considérer la maladie comme un nouveau paramètre avec laquelle il faut vivre, et non comme un inconvénient. Malheureusement, on ne guérit pas d’une MICI. Par conséquent, même si cela peut être particulièrement compliqué au début, il faudra l’accepter et l’intégrer à la vie quotidienne.
- La maladie ne doit pas prendre toute la place. Même si elles sont particulièrement invalidantes en période de poussée, il est important de garder à l’esprit que la rectocolite hémorragique et la maladie de Crohn sont des troubles chroniques, mais que l’on peut contrôler. Les débuts sont difficiles, mais une fois la maladie maîtrisée, il est facile de la mettre en veilleuse et il est tout aussi impératif de suivre les recommandations du médecin.
- Recevoir des soins spécialisés et accéder à des informations véridiques et vérifiées sont essentiels, car les MICI sont complexes et seuls les professionnels de santé spécialisés et se documentant sans cesse dans ce domaine peuvent vous fournir les outils nécessaires. Faites confiance aux professionnels et confiez-leur vos doutes.
- Adopter une alimentation équilibrée, faire de l’exercice et éviter les mauvaises habitudes. Ces recommandations sont valables pour tout le monde, mais elles sont cruciales quand on souffre d’une MICI.
- L’observance du traitement est essentielle pour qu’il fonctionne. En tant que patient(e), il est également de votre responsabilité de suivre le schéma thérapeutique indiqué afin que l’approche soit efficace.
- Échanger avec votre médecin. Comme nous l’avons dit, la MICI est une maladie chronique. Cela signifie que vous allez entretenir une longue relation avec votre médecin. Il sera donc essentiel que vous lui communiquiez vos doutes, vos inquiétudes ainsi que les potentiels effets indésirables du traitement.
L’évolution de la maladie est difficile à prévoir, en raison de son caractère chronique et du fait qu’elle vous accompagnera à différentes étapes de votre vie. Cette situation génère du stress, de l’incertitude et de l’insécurité. Il est donc essentiel de comprendre que vous n’êtes pas seul(e) et que vous pouvez demander de l’aide. Vivre avec la maladie est un véritable défi, surtout en période de poussée, car cela vous affaiblit et vous limite dans vos activités quotidiennes. Dans ces moments-là, il est donc aussi important de prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle que de traiter les symptômes physiques.
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